바나나껍질? 다이어트
바나나 껍질의 다이어트 효능이 크대요. 앞으로는 꼭 껍질까지 먹어야겠어요. 기사 내용을 보면 바나나는 항산화 작용, 콜레스테롤 저하 등에 효과가 있다고 하는데, 여기에 비만 예방까지 할 수 있다는 연구결과가 나왔대요. 바나나는 전체를 100퍼센트로 했을 때의 1/3에 해당하는 30~40퍼센트가 껍질이라고 합니다. 와 근데 지금까지 이렇게 안먹고 버린게 도대체 얼마야 그리고 특히 잘 익은 노란색이 더 좋대요. 그리고 … Read more