콤부차 효과. 칼로리 다이어트. 먹는 방법에 대해 설명하겠습니다 글쓰기, 사진, 후추소년 콤부차는 흑차나 녹차에 설탕과 함께 유익한 박테리아를 첨가하여 발효시킨 음료이다. 새콤달콤한 맛이 나며 발효 과정에서 생성되는 탄산화 작용으로 상쾌한 느낌으로 큰 인기를 누리고 있다. 전형적인 영양강장제 효과가 있는 만큼 건강 음료로 인식하고 복용하는 이들이 많다. 게다가, 콤부차는 다양한 영양소를 공급하고 소화 기능을 향상시키는 것으로 … Read more
안녕하세요! 탄수화물 중독자 곰곰입니다 ;)이 책은 나에게 정말 책과 같다.나는 밥도둑인 절인 채소, 젓갈, 간장을 좋아하는 사람이야!나는 고기를 먹을 때 항상 밥을 주문하는 사람이다.나는 매운탕을 밥과 함께 먹어야 하는 사람이다. 나야!다행히도, 나는 빵보다 밥을 더 좋아한다. 네가 밥과 빵 둘 다 좋아한다면, 난 상상도 못 할 거야. 이 책을 쓴 한아름씨는 3만6000명의 팔로워를 보유한 인스타그램에서 … Read more
바나나 껍질의 다이어트 효능이 크대요. 앞으로는 꼭 껍질까지 먹어야겠어요. 기사 내용을 보면 바나나는 항산화 작용, 콜레스테롤 저하 등에 효과가 있다고 하는데, 여기에 비만 예방까지 할 수 있다는 연구결과가 나왔대요. 바나나는 전체를 100퍼센트로 했을 때의 1/3에 해당하는 30~40퍼센트가 껍질이라고 합니다. 와 근데 지금까지 이렇게 안먹고 버린게 도대체 얼마야 그리고 특히 잘 익은 노란색이 더 좋대요. 그리고 … Read more