근육과

얼마 전 TV에서 2021년 나이스바디의 방관 달력을 소개하는 뉴스를 봤다. 모델로 나선 소방관들의 몸을 보면 모두 보디빌딩 선수 같다. 일하느라 바쁜 와중에도 이만한 몸을 만들었으니 대단한 사람들이다. 보디빌딩은 몸이 정직하다는 것을 보여주는 대표적인 운동이라고 하지만 모델로 선정되는 수준에 도달하기 위해서는 식이요법도 병행했을 것이다. 아마 닭가슴살을 물릴 정도로 먹었을 것이고, 유청 단백질(wheyprotein) 가루도 물을 타 수시로 … Read more