마그네슘의 이점, 결핍 증상 및 복용 방법은?
소개 마그네슘은 근육과 신경 기능, 심장 박동 조절, 뼈 강도 등 다양한 생물학적 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 그리고 그것은 견과류, 씨앗, 녹말이 많은 곡물 및 녹색 잎이 많은 채소와 같은 식물성 식품에서 나옵니다. 이 기사에서는 마그네슘 보충제의 건강상의 이점에 대해 설명합니다. 마그네슘이 신체에 미치는 영향 건강한 뼈와 치아를 유지하는 마그네슘의 역할 에너지 생산 … Read more