종아리 근육 파열은 갑작스러운 근육 사용으로 인해 발생하는 문제이므로 순간적으로 움직일 때 근육에 무리가 가지 않도록 주의해야 하므로 운동 전후에 스트레칭을 해야 근육을 이완시킬 수 있는데 계단에서 발뒤꿈치를 들어 올린 것만으로도 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 되며, 그 외에도 마사지나 중간에 압박을 통해 유연성을 회복하는 것이 중요합니다.

종아리 근육 파열이 갑자기 발생하는 만큼 빠른 대처가 필요한데 방치하면 더 큰 질환으로 이어지기 전에 병원을 찾아 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

종아리 근육 파열이 갑자기 발생하는 만큼 빠른 대처가 필요한데 방치하면 더 큰 질환으로 이어지기 전에 병원을 찾아 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

김태용 연세대학교 사랑병원 정형외과 교수김태용 연세대학교 사랑병원 정형외과 교수5m NAVER Corp. More /OpenStreetMap Map Datax NAVER Corp. /OpenStreetMap Controller 레전드 부동산 스트리트 타운, 읍, 군, 구, 구서울특별시 서초구 효령로 10 연세사랑병원 메인빌딩연세사랑병원 서울특별시 서초구 효령로 10 연세사랑병원 본원 공동연구소연세사랑병원 서울특별시 서초구 효령로 10 연세사랑병원 본원 공동연구소연세사랑병원 서울특별시 서초구 효령로 10 연세사랑병원 본원 공동연구소