안녕하세요. 오늘은 산수유의 10가지 건강상의 이점과 산수유의 부작용에 대해 알아보겠습니다.
산수유는 한국과 중국이 원산지로 우리나라에서는 전라남도 구례군 산동면, 경기도 이천시 백사면, 경상북도 의성도에 매년 특산품으로 출하되고 있다.
. 산수유는 3-4월에 노란색으로 잎보다 먼저 꽃이 피며 그 모양이 아름다워 관상용으로 재배한다.
열매는 긴 타원형으로 8월에 익으며 코르닌, 베르베날린, 탄닌, 우르손, 비타민 A가 함유되어 있다.
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산수유는 예로부터 여성의 과도한 월경조절에 좋은 약으로 정자가 부족하여 임신이 불가능한 경우에도 장기간 복용해야 한다고 한다.
, 구토, 소화불량, 팔다리 쇠약 또는 급격한 기후 변화에 대한 적응력 부족으로 식욕이 감소하고 기력이 약해진 경우.
Cornus officinalis의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
산수유 효능 1. 면역력 강화 및 활력 회복
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탄닌과 옥수수가 풍부하여 체력향상에 효과가 있어 무기력증이 있는 사람이 복용하면 체력향상에 도움을 줄 수 있다.
복구. 산수유에 함유된 탄닌, 코르닌, 사포닌 등의 성분은 우리 몸에 혈액을 보충하고 무기력증을 없애는데 도움을 줍니다.
산수유는 공진단에서 사용하는 약재로 기혈을 보하는 것으로 알려져 있다.
산수유의 효능 2. 당뇨병 예방
산수유에는 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 낮추는 사포닌이 함유되어 있습니다.
당뇨병 및 당뇨병으로 인한 합병증 예방에도 효과가 있으며, 당뇨병으로 인한 고혈당을 제한하고 혈관 내 콜레스테롤(LDL) 및 중성지방 수치를 낮추어 당뇨병 합병증으로 인한 뇌 손상을 줄이는 역할을 한다.
지연 또는 지연
Cornus officinalis의 효능 6. 항균작용 및 면역력 강화
다량 함유된 유기산은 몸에 해로운 노폐물과 독소를 제거하여 항균작용에 좋은 효과가 있으며, 유해균을 제거하여 면역력 증강에도 좋습니다.
산수유의 효능 3. 눈 건강
산수유는 지용성 비타민A가 다량 함유되어 있어 피로한 눈을 보호하고 안구건조증, 야맹증 예방, 시력보호에 큰 도움이 된다고 합니다.
그리고 산수유의 안토시아닌 성분은 눈 건강 개선에 큰 도움이 된다고 합니다.
B. 망막의 색소인 로돕신의 재활성화를 촉진하여 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호합니다.
Cornus officinalis의 효능 9. 지구력 향상
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산수유 효과로 알려진 대표적인 효과입니다.
산수유에는 사람의 원기회복에 효과적인 탄닌, 코닌, 사포닌 등의 물질이 풍부하게 함유되어 있으며, 특히 코닌은 부교감신경을 자극하여 자극효과가 있다.
그리고 동의보감에는 산수유 과육이 활력을 주는 효능이 있다.
5. 갱년기 증상 완화
산수유는 자궁출혈, 생리통, 월경불순, 갱년기 증상에 도움이 됩니다.
산수유의 크로닌은 여성호르몬인 에스트로겐과 화학구조가 유사하여 호르몬 대사 저하로 인한 갱년기 증상 완화에 효과적이다.
산유유의 효능 7. 부인병 및 요실금 개선
Cornus officinalis의 신맛은 근육 수축을 돕는 모로니시드 성분입니다.
이 성분은 비뇨기계에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
산수유의 사포닌 성분은 여성의 요실금에도 좋다고 합니다.
Cornus officinalis에 풍부한 Cornin과 유기산은 배뇨 개선에 도움을 주어 신장 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
근육 수축력을 높여 신장 조절 능력을 향상시킨다고 하여 밤에 소변을 보는 어린이의 야뇨증을 개선하고 싶은 분이나 폐경기에 나타날 수 있는 경미한 요실금 증상을 개선하고 싶은 분에게 산수유가 도움이 될 것 같습니다.
그리고 노년.
산수유 효능 4. 집중력 향상
산수유는 뇌로 가는 혈류를 도와 뇌세포 활동에 좋은 영향을 미친다고 합니다.
불안정한 심신 안정, 집중력 향상, 건망증 예방에 효과가 있다고 합니다.
두뇌 건강에 좋고 집중력 향상에 도움이 됩니다.
산수유 효능 8. 피부 건강 및 항노화 효과
산수유는 질병 예방은 물론 여성들의 고민인 피부미용에도 효과가 있어 여성들에게 좋다.
산수유는 타르타르산, 사과산 등 각종 유기산을 다량 함유하고 있다.
이 유기산은 우리의 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는데 도움을 준다고 합니다.
산수유는 또한 사포닌과 같은 항산화 물질이 풍부하여 피부 노화와 주름 형성을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.
또한 산수유는 아토피, 가려움증 등의 피부질환 개선에 효과가 있다고 합니다.
Cornus officinalis의 타닌은 미백 및 항산화 효과가 있으며 피부 노화를 예방합니다.
또한, 산수유와 주석산이 피부 탄력과 건강을 개선하고 피부 건강을 증진시킵니다.
Cornus officinalis의 비타민 C는 멜라닌 색소를 억제하고 피부를 미백합니다.
Cornus officinalis의 효능 10. 혈관 건강
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Cornus officinalis는 많은 양의 칼륨을 함유하고 있습니다.
칼륨은 몸에서 나트륨을 제거하여 혈압을 안정시키는 데 도움을 준다고 합니다.
따라서 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관질환 예방에 효과가 있다고 한다.
또한 각막유에 함유된 리놀렌산은 동맥경화를 예방하고 사포닌 성분이 불필요한 수분을 체외로 배출시켜 혈액순환과 혈관 건강을 증진시킨다고 합니다.
산수유 효능 10. 고혈압 개선
Cornus officinalis는 모로니시드 함량이 높습니다.
이 성분은 혈당을 낮추고 인슐린 분비를 촉진해 당뇨병 예방에 효과가 있다고 한다.
특히 당뇨병 합병증으로 인한 신부전 예방에 도움이 된다고 합니다.
Cornus officinalis는 항산화 물질이 풍부하여 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 낮추는 효과가 있습니다.
산수유는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 환자에게 좋은 식품이다.
산수유차는 씨를 제거하고 물 2리터에 말린 산수유 10~20g을 넣고 끓이다가 물이 끓으면 불을 줄이고 약불에서 끓인다.
산수유의 효능 11. 아토피 개선
아토피는 어린이와 성인을 불문하고 모든 사람에게 영향을 미치는 질병입니다.
산수유는 신장에 좋은 효능이 있고 장기를 보호하여 가려움증과 아토피 개선은 물론 피부질환 개선에도 효과적으로 도움을 줍니다.
이상으로 캘러스 오일의 효능에 대해 알아보았습니다.
이제 산수유의 부작용에 대해 알아보겠습니다.
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Cornus officinalis 부작용
산수유는 성질이 따뜻하기 때문에 고열이 있는 사람은 섭취에 주의가 필요하다.
산수유 종자에 함유된 독성 단백질은 설사, 복통, 위장관 출혈, 눈 돌출, 신부전 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 종자를 제거한 후 섭취해야 한다.
Cornus officinalis는 천연 에스트로겐이 풍부하다는 장점이 있지만 이는 성호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다.
천연 에스트로겐을 함유하고 있어 단기간 복용을 권장합니다.
몸에 열이 많아도 섭취하지 않는 것이 좋다.
체질에 맞지 않을 경우 어지러움, 구토, 소화불량 등의 다양한 부작용이 나타날 수 있으니 체질을 확인하신 후 복용하시는 것이 좋습니다.
산수유의 이점과 부작용에 대해 자세히 알아보십시오. 감사해요