척추 측만증이란 무엇입니까?
척추측만증은 척추가 옆으로 휘어 뒤에서 봤을 때 “S” 또는 “C” 모양을 형성하는 상태입니다.
청소년기에 가장 흔하지만 성인에게도 발생할 수 있습니다.
척추 측만증은 경증에서 중증까지 다양하며 통증을 유발하고 일상 활동을 방해할 수 있습니다.
척추 측만증의 원인
척추측만증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적, 환경적, 의학적 요인이 복합적으로 관련되어 있는 것으로 생각됩니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 유전학: 어떤 사람들은 가족력이 있는 경우 척추측만증에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 상해 또는 외상: 척추에 대한 상해 또는 외상은 척추 측만증을 유발할 수 있습니다.
- 신경근 장애: 뇌성 마비 및 근이영양증과 같은 상태는 척추 측만증을 유발할 수 있습니다.
척추측만증의 증상
척추측만증의 가장 흔한 증상은 뒤에서 보았을 때 척추가 비정상적으로 휘어지는 것입니다.
다른 징후 및 증상은 다음과 같습니다.
- 고르지 않은 어깨
- 고르지 않은 허리
- 한쪽 견갑골이 다른 견갑골보다 돌출되어 보일 때
- 한 엉덩이가 다른 엉덩이보다 높습니다.
- 허리 통증
- 호흡 곤란
- 피로
척추측만증 진단
귀하 또는 귀하의 자녀가 척추 측만증이 있다고 생각되면 의사에게 평가를 받는 것이 중요합니다.
그들은 척추 측만증의 징후를 찾기 위해 신체 검사를 시작합니다.
척추측만증이 의심되는 경우 진단을 확인하기 위해 X-레이 또는 MRI와 같은 검사를 시행할 수 있습니다.
척추 측만증 치료
척추 측만증 치료는 상태의 중증도에 따라 다릅니다.
경미한 경우 의사는 상태의 진행을 모니터링하기 위해 일련의 관찰을 제안할 수 있습니다.
여기에는 곡률이 악화되고 있는지 확인하기 위해 정기적인 X-레이 또는 척추 영상이 포함될 수 있습니다.
더 심한 경우 의사는 만곡을 교정하기 위해 중괄호 또는 기타 정형외과 장치를 권장할 수 있습니다.
극단적인 경우에는 곡률을 교정하고 추가 진행을 방지하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
척추측만증 물리치료
물리 치료는 척추 측만증 치료의 중요한 부분이 될 수 있으며 자세, 이동성 및 유연성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물리 치료사는 귀하의 특정 요구에 맞는 운동 프로그램을 설계하고 통증을 줄이고 삶의 질을 향상시키기 위해 적절한 신체 역학을 배우도록 도울 수 있습니다.
척추측만증을 위한 요가
요가는 척추측만증이 있는 사람들에게 유익한 운동이 될 수 있습니다.
유연성, 강도 및 균형을 개선하면서 통증과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
요가 자세를 연습할 때 척추의 굴곡에 주의를 기울이고 지지대나 교정기를 사용하여 척추를 적절하게 정렬하는 것이 중요합니다.
척추측만증의 식이요법과 영양
척추측만증과 함께 생활할 때는 건강한 식습관과 생활 방식이 중요합니다.
과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 염증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수분을 유지하고 단 음료나 가공 식품을 피하면 신체 기능을 최상으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
척추 측만증의 보완 및 대체 치료
척추측만증이 있는 사람들을 도울 수 있는 보완 및 대체 치료법이 많이 있습니다.
여기에는 카이로프랙틱 치료, 침술, 마사지 요법 및 약초 요법이 포함됩니다.
이러한 치료법을 시도하기 전에 의사와 상의하여 안전하고 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.
척추 측만증과 함께 생활
척추측만증과 함께 생활하는 것은 어려울 수 있지만 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 많은 치료와 생활방식 변화가 있습니다.
좋은 삶의 질을 유지하려면 활동을 유지하고 건강한 식단을 섭취하라는 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.