손이 떨리는 이유 증상마다 다른 원인

거의 일상 생활 중에 갑자기 손이 떨리면 아무래도 마음이 될 수밖에 없습니다.

많은 분들이 이를 일시적인 문제로 물리치고 의도적으로 떨림을 줄이기 위한 방법을 찾기도 합니다.

그래도 계속된다면 개인마다 손이 떨리는 이유를 알아봐야 합니다.

이렇게 손 떨림이 계속될 경우 뇌에서 밀려들어오는 적신호인지도 모르기 때문에, 관련 검사를 받아 보고 병증을 확인하는 자세가 요구되는 것입니다.

손 떨림으로 의심되는 문제로는 크게 파킨슨 병과 손 떨림입니다.

어떤 질환도 떨리는 것이 나오는데, 그 양상이나 대처 법이 달라서 감별을 단단히 해야겠어요. 퇴행성 뇌 질환의 하나에 속하는 파킨슨 병은 신체의 동작에 관여하고 있는 뇌 부위에서 도파민이 떨어지고 나타나는 일이 있습니다.

도파민은 우리 몸이 잘 움직이도록 하는 역할을 할 신경 전달 물질의 하나를 합니다.

이것이 부족하면 뇌 자체의 운동 회로가 파손되고 결국 손발이 떨리고 몸이 굳어 버리기도 합니다.

파킨슨이란 노년기에 주로 나타나는 문제로 가만히 있을 때 떨림이 심해지는 양상을 볼 수 있습니다.

따라서 손떨림이 의심되면 몸을 움직이지 않도록 하고 일단 안정을 취한 상태에서도 손이 얼마나 떨리는지 알아보는 노력이 필요합니다.

이외에도 자세가 굽어진 상황 또는 보폭이 좁아 심할 경우 장애로 이어질 수 있다는 점에 경계해야 합니다.

흔히 손떨림이라고 불리는 본태성 진전이란 소뇌의 운동 능력이 저하되고 결국 지속적인 떨림이 발생하는 문제를 가집니다.

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명확한 원인은 아직 나타나지 않았지만 유전적 그리고 가족 구성원 내에서 같은 증상을 갖는 경우가 상당하기 때문에 이런 사례에 해당하는 경우 손이 떨리는 이유를 초기에 찾아야 합니다.

파킨슨병과 달리 본태성이란 손을 사용할 때 주로 나타나며 35세 이상 연령층에서 많이 호발합니다.

이것은 손이나 팔 부위에서 시작하여 머리 등 신체의 여러 곳에 나타나기도 합니다.

평균적으로 초당 5~12회 정도 떨림이 나타나고 시간이 지나면서 진동수나 진폭은 더 커지는 모습이 나타나기도 합니다.

60세 이상 인구의 일부가 본태성을 호소하며 점차 정상적인 생활에 어려움을 느끼거나 불안, 위축감도 동반될 수 있습니다.

물론 반드시 본태성 유형에 대처해야 하는 것은 아니지만 이미 일상생활에 불편을 느낀다면 정확한 진단을 받도록 하고 손이 떨리는 이유를 알아보고 대책을 세워야 합니다.

손떨림을 예방하기 위해서는 평소 카페인을 포함한 음료 등의 섭취를 줄이는 것이 필요합니다.

잠을 제대로 못 잔 날이 계속되면 몸이 각성 상태를 유지하고 결국 교감신경이 활성화되면서 손떨림이 생길 수 있기 때문입니다.

그래서 카페인을 많이 섭취하게 되면 손 떨림이 심해지거나 두근거리는 증상이 함께 나타나기도 합니다.

그 밖에도 음식으로는 견과류, 콩, 두부는 많이 섭취하도록 노력합니다.

몸이 떨리는 증상의 대부분이 체내 마그네슘이 부족했을 때 그리고 그의 흡수를 돕는 비타민D가 부족하면 발병할 수 있기 때문입니다.

따라서 해당 성분이 잘 함유된 식품은 손떨림 예방뿐만 아니라 호전에 도움이 될 수 있습니다.

진전증은 뇌 신경 퇴행성 질환 중 하나로 산소 부족이나 바이러스에 의해 쉽게 손상될 수 있습니다.

뇌의 산소 부족을 예방하기 위해 운동을 꾸준히 실천하고 평소 휴식을 취하면서 스스로 심신의 안정을 도모할 것, 그리고 명상을 하는 것이 필요합니다.

진전증은 생리적 본태성, 그리고 심인성 손떨림으로 구분되기 때문에 손이 떨리는 이유가 어디에 속하는지 잘 구분해야 합니다.

가장 많은 본태성 손떨림은 신경계 등 특별한 이상이 없는데도 떨리는 것을 의미하며 40세 이후에 호발하며 주로 신경을 쓰거나 피곤하면 심해지는 특징이 나타나기도 합니다.

다만 파킨슨병에서 발현되는 증상의 경우에는 그에 대한 원인 치료를 해야 하기 때문에 각 문제의 진단이 잘 되는 곳을 우선적으로 찾아야 합니다.

본원에서는 뇌혈류검사(TCD), 전정기능검사, 혈액검사, 동맥경화도검사 등 다양한 종류의 진행이 가능하므로 보다 세밀하게 방법을 찾을 수 있습니다.

이러한 검사를 적극적으로 실시하여 소뇌와 대뇌 중추신경계와 관련하여 어떤 이상이 생긴 것은 아닌지와 문제가 있는지 파악합니다.

이어 한약, 침, 약침이나 테이핑요법, 추나요법 등을 적극 반영해 증상을 개선하는 데 주력합니다.

뇌 기능 및 신경계와 밀접하게 관련된 사항을 확인할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

물론 각자의 체질과 증상에 맞게 한약을 처방하는 등 지속적인 개선 노력도 함께 할 수 있어야 합니다.

소뇌의 기능 이상으로 발생한 경우에는 그에 대해서는 뇌추나요법과 다리운동을 병행하도록 하고 적극적인 재활과정까지 함께 추진하고 있습니다.

이 대안은 주로 팔이나 다리뼈, 갈비뼈, 경추, 두개골 등에 물리적 자극을 가하는 과정이 수반되며 자체적으로 뇌 기능을 활성화함으로써 손떨림을 호전시키는 데 도움이 되기도 합니다.

이러한 다양한 시도를 할 수 있기 때문에 더 나은 정상 컨디션을 되찾을 수 있습니다.

개인마다 다른 손이 떨리는 이유를 파악하고 그에 맞출 수 있는 곳에서 대안을 시도하길 바랍니다.