[황기] 기력회복에

기력 회복에 좋은 황달 효능과 부작용 오늘은 기력과 원기를 회복시켜주는 황달이라는 약재에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다예로부터 보양식으로 삼계탕 등에 넣어 먹었던 것으로 기억되며 우리 몸에 여러가지 효능이 있어 현재도 한방과 민간에서 많이 사용하는 약재류입니다.

황기 속에는 아미노산과 사포닌, 다당류가 함유되어 있어 바싹 말린 건자재를 여름철 보양식의 대표격인 보양탕 등에 넣어 먹으면 허약체질에 더 좋은 영향을 줍니다.

여름철에는 몸이 허약하고 땀을 많이 흘리는 사람에게도 효과가 있다고 하는데, 그 외에도 다양한 효능이 있어 한방에서 꼭 필요한 한약재입니다.

그럼 기력 회복에 도움이 되는 황달 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

황기의 뿌리는 고사리를 닮아 단맛이 나서 ‘단노삼’이라고도 합니다.

오래 전부터 장복하면 오래 살 수 있다고 생각해 건강을 걱정하는 사람들이 즐겨 마셨던 약초 중 하나입니다.

”또한 독성이 없고 성질이 온화하여 체질적으로 차고 차가운 분들에게 더 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다.

” 자양탕의 대명사인 십전대보탕에도 사용하며, 식재료는 물론 기가 약한 분들에게 기운을 보충해 주며, 기능성 건강식품 등에도 활용하기도 합니다.

그러나 1~2년근은 약성이 떨어지기 때문에 많이 사용하지 않고 4년근부터 사용하며 향기 효능은 홍삼에 필적하는 효능을 가지고 있다고 합니다.

기력이 악화되면 땀은 물론 기력도 없고 무기력해지며, 심하면 소리가 잘 들리고 멍하면 정상적인 생활을 할 수 없습니다.

<향기 효능> 여름철 기력이 약해져 땀이 많은 분을 도와줍니다.

황기는 오장육부를 낫게 하는 약재로 약해진 기를 회복시키는 효과가 있으며 여름철 타인보다 피부 표면의 기가 떨어져 식은땀을 특히 많이 흘리는 분들에게는 땀샘 분비 기능을 조절하여 정상으로 회복시켜 실생활에 도움이 됩니다.

평소 그리 높지 않은 날씨에도 조금만 활동하면 이마나 등에서 땀이 물처럼 흐르는 분이라면 몸이 쇠약해진 상태이므로 황기차를 즐겨 마시거나 보양식에 타서 마시면 기력회복에 도움이 되오니 참고하시기 바랍니다.

신장 건강에 자신이 없거나 신장이 건강하지 않으면 피로는 물론 이명 등 치료가 어려운 질병에 노출되기 쉽습니다.

그러니까 건강할 때 심장 건강하게 약속하세요신장이 나빠지면 먼저 우리 몸에 필요한 단백질을 흡수할 수 없게 되어 만성 피로감을 느끼게 됩니다.

따라서 평소 꾸준히 섭취하면 붓기를 제거하고 소변을 볼 수 있게 되어 단백뇨와 같은 질환을 낮추는 효과를 볼 수 있습니다.

신장이란 신장을 말하는 것으로 신장이 건강하면 피로도가 가벼워지고 활력이 넘치는 생활을 하는 데 도움이 됩니다.

혈관건강에 도움이 되요황기근은 몸에 좋은 사포닌 성분을 다량 함유하고 있어 몸속의 콜레스테롤을 낮추고, 체내에 쌓여 있는 노폐물을 체외로 배출하여 피의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 심근경색이나 고혈압과 같은 혈관질환을 예방하는 효과가 있어 이러한 질환으로부터 자유로워집니다.

혈액이 탁해지면 다수의 질환을 일으킬 수 있으므로 사전에 예방하는 것이 중요합니다.

항상 피곤하시죠, 원기회복에 도움이 되는 환기는 피로회복에 도움이 되는 약재입니다쉽게 피로해지는 만성피로 같은 사람을 도와줍니다.

조금만 활동해도 피로하고 힘이 없으며 땀을 많이 흘린 분들에게 효과가 있다고 알려져 있으며, 사포닌 성분은 인삼이 함유된 임산부 성분과 비슷하여 만성피로와 허약체질을 개선하고 예방효과가 탁월합니다.

노화를 억제해 줍니다.

사람은 누구나 늙는 것을 싫어해요.따라서 다양한 건강식품을 섭취하기도 하지만 시간이 지날수록 진행되는 노화를 막을 수 없으며 조금이라도 젊게 살고 싶으신 분들은 노화예방에 도움이 되는 약재를 섭취해 보세요.황기에는 칼리코신과 폴로모노틴의 항산화 성분이 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거해 주므로 피부 세포의 노화를 억제하여 노화의 진행을 억제합니다.

주의해야 할 점과 부작용, 황기효능 중 가장 대표적인 것은 원기회복으로 활동 중이거나 잘 때 땀을 많이 흘리는 분에게 좋은 약재이지만, 너무 많이 섭취하면 설사와 복통을 유발할 수 있으므로 달이나 차를 끓여 아침과 저녁에 작은 커피잔으로 한잔씩 만드는 것이 좋습니다.

그리고 건강한 분과 열이 있는 분은 가급적 소량 먹거나, 아니면 먹지 않는 것이 좋습니다.

황기는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 드실 때는 미지근하게 드십시오.이상은 기력 회복에 도움이 되는 황기 효능과 함께 잠시 공부해 보았습니다.