차는 “기적의 약”, 신효가 있는 약 -조선의학자 허준(동의보감)-
차의 주성분인 카테킨, 테아닌, 카페인, 당류, 비타민 중에서 가장 두드러지는 물질은 차 특유의 쓴맛을 내는 폴리페놀 물질인 카테킨이다.
항암, 항노화 카페인은 중추신경계를 자극하고 뇌를 상쾌하게 하며 피로를 풀어주며 커피를 마시면 심장이 두근거리고 손떨림과 같은 카페인 중독 증상이 나타나지 않는다.
따뜻한 차의 효능 낮과 밤의 기온차가 큰 계절이 바뀔 때 차의 유효성분은 몸을 따뜻하게 하고 건조한 호흡기에 수분을 공급하여 감기 예방, 기침 완화, 면역력 강화에 도움이 됩니다.
차 부작용 하루 3~4잔(710~950ml)을 마시면 X 탄닌이 철분 흡수를 방해하고 카페인(카페인 200mg 미만 섭취)으로 인한 불안과 스트레스를 증가시켜 수면장애를 유발할 수 있다.
) 단식, 임신 중 과다 섭취 부작용(디카페인 차 마시기)
녹차 ‘세계 10대 슈퍼푸드’로 선정 -US Times-
항산화 카테킨(비타민 E, C 등 함유) 암, 치매, 당뇨병, 심혈관계 질환의 위험 감소, 다이어트(노폐물과 중성지방의 이뇨 작용), 기억력 향상, 컨디션 조절
캐모마일 차는 몸을 안정시키고 긴장을 완화하며 불면증을 개선합니다 항산화제(플라보노이드 항산화제 ‘피제닌’ 함유) 세포 노화 억제, 면역력 강화, 월경전 증후군 증상 완화, 제2형 당뇨병 환자의 혈당, 인슐린, 혈중 지질 수치 개선 히비스커스 콜레스테롤 수치 조절, 혈액순환 개선, 혈압 안정 주의사항 : 임산부는 복용하지 말 것, 아침에 파낸 우물의 순수한 물을 과도하게 섭취하면 독성이 있고, 그 다음은 냉천수, 한천수, 연못에서 키운 국화수 순임 국화 가득. 효과가 있다 – 중국 명나라 의학 서적 한약 – 비타민 A, B 콜린, 스타크하이드린(지방간에 좋다) 아데닌(신진대사에 필요) 뇌를 맑게 하고 스트레스성 호흡기 질환을 완화하며 해열 작용으로 칼슘 흡수를 돕는다 뼈에 많이 함유되어 있다 관절건강(눈건강)에 좋은 마그네슘, 루테인, 제아잔틴 항노화, 항염증, 이뇨작용이 있어 꿀이나 녹차와 궁합이 잘 맞는다 박하차는 항산화, 항암, 항균, 건강, 메스꺼움 완화, 위통 완화 장, 식도, 결장 경련 뼈 성장 및 골밀도에 관여하는 루이보스 심장병, 혈관 수축 예방 6주 동안 하루에 한 컵씩 마시면 LDL 콜레스테롤과 지방 수치가 감소하고 건강한 HDL 콜레스테롤 A가 증가합니다.
레몬 밤 차 연구 동맥 탄력 방사선 노동자 한 달 동안 하루에 두 번 마시면 신체의 천연 항산화 효소가 증가합니다.
세포와 DNA를 산화 손상으로부터 보호합니다.
스트레스를 줄이고 수학 처리 능력을 향상시킵니다.
로즈힙 비타민 C, 염증, 통증 감소(예: 류마티스 관절염) 및 골관절염) 항산화효과, 피부노화방지, 기억력개선 쟈스민차 카테킨 염증제거, 체지방제거, 혈관콜레스테롤 배출, 체지방분해, 신경진정 정상생리, 생리통완화, 모유촉진, 피부보습, 증가 탄력 (참고: 카페인 함유, 과다섭취 시 불면증 및 두통 유발 가능) 천일홍차 뇌자극으로 정신 안정 및 콜레스테롤 저하 효과 최근 무궁화 품종 ‘평화’ 꽃봉오리 추출물이 지방 형성 억제 및 슬리밍 효과가 있다는 소식이 전해져 무궁화차의 3배 이상 (무궁화차의 원료는 로젤 식물로 분류학적으로 함유)-국립산림과학원 전체 — 출처: 중소기업신문, 소믈리에타임즈, Comedy.com, 하이닥, YTN “공감”, “리뷰” ” ‘뱅뱅’ 많이 사랑해주세요 ♡