자녀 스마트 중독자, 부모들의 노력에 따라 달라질 수도 있어요
요즘 부모님…모두 아이의 스마트폰 때문에 걱정되는 분들이 많을 것 같아요.
간혹 아이들이 스마트폰을 하면서 부모 명의로 큰 금액을 결제해서 문제가 발생한 것이 뉴스에 보도되고 있습니다.
아이들 식당이나 공공장소에서 부모님 스마트폰으로 뽀로로 같은 유아 프로그램을 보고 있는 모습이 이제는 아주 익숙한 풍경이 되었습니다.
스마트폰이좋지않다는것을알면서도줄수밖에없는상황.그렇다면계속이렇게스마트폰을여러번보여주면어떻게될까요?
키즈폰 중독!
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어린이의 뇌 성장을 위협할 수 있다!
영유아기 어린이의 경우 우뇌 발달이 두드러지기 때문에 1020분의 짧은 시간 영상에 노출돼도 뇌에서는 3시간씩 잔상이 떠오른다고 합니다.
하루에 1시간 동안 보여준다면 장작을 8시간 동안 보여준 것과 같다고 합니다.
이러한 이유로 이미 여러 국가에서 영유아 시기에 스마트폰 사용을 법률로 금지하고 있는 모습이 보입니다.
미국에서는 이미 24개월 미만 어린이에게는 영상기기 사용을 금지했으며, 7세 이후 어린이에게도 20분 정도 시청을 권장하고 있습니다.
스마트폰의 일반적이고 반복적인 자극은 좌뇌만을 자극하므로 우뇌가 관장하는 집중력, 사회성, 공간지각 능력, 문장 이해력 등의 기능을 저하시킵니다.
따라서 우뇌 발달이 두드러진 영유아기에는 좋지 않다고 할 수 있습니다.
팝콘 브레인!
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팝콘 브레인이라는 말 들어봤어요?이것은 팝콘이 튀어오르듯이 즉시 현상에만 반응하고 깊이 생각하지 않는 뇌의 상태를 의미합니다.
영상매체의 특성상 화려하고 화면이 너무 빨리 지나쳐 변화하기 때문에 아이들이 이런 매체에 장시간 노출될 경우 뇌의 발달은 멈출 수밖에 없습니다.
특히 스마트폰에 중독된 어린이는 전두엽 기능이 상당히 저하된다고 합니다.
전두엽은 뇌의 앞부분에 위치하며, 사고력을 주관하고 우리의 행동을 조절하는 역할과 판단력, 감정조절, 집중력조절, 기획능력을 담당합니다.
전두엽의 경우 0~6세까지 가장 활발하게 발달하기 때문에 영유아가 스마트폰에 중독되면 치명적입니다.
먼저 알려 드렸다
ADHD는, 전두엽이 제 기능을 하고 있지 않다고 들은 적이 있습니다.
실제로 범죄자나 ADHD의 경우 전두엽의 기능 발달이 일반인에 비해 미숙한 것으로 확인되었습니다.
또한 스마트폰에 중독된 어린이의 뇌가 약물 중독자의 뇌와 비슷하다는 것을 확인할 수 있습니다.
부모님께 모범을 보이세요!
요즘은 아이뿐만 아니라 어른들도 항상 스마트폰에서 손을 떼지 않습니다.
카페나 식당에 가보면 약속장소에서 다른 사람을 만나도 각자의 휴대전화만 만지는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다.
아이들은 부모의 행동을 보고 배워요.하지만 가정에서도 아이들이 보는 장소에서 스마트폰을 아무렇지도 않게 사용하는 경우가 많습니다.
자식에게는하지말라고하면서막상부모는스마트폰을계속사용하다보면부모의말은설득력이없어지고,자녀들은나만소외한다고생각해요.
아이와 있을 때는 전화 기능만으로 사용하고, 휴대폰 사용 시간은 줄이는 것이 좋습니다.
부모가 먼저 모범을 보이면 아이의 행동에 변화는 당연히 따라오겠죠.
아이와 함께 놀아주세요!
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우리아이는심심할때TV를켜달라,스마트폰을달라고하는경우가많은데요.
심심할 때 아이들의 뇌는 더 활성화 된다고 합니다.
무엇을 하면 지루하지 않은지, 어떤 놀이를 하면 무료함의 해소가 될지를 자녀에게 생각하고 고민하게 해 주세요.
그리고 부모님의 경우 집에서는 핸드폰을 놓고 아이와 함께 노는 시간을 갖는 것이 좋습니다.
아이와 함께 블록놀이, 독서, 다양한 신체놀이 등을 하면서 아이는 부모와 자연스러운 스킨십을 통해 정서발달에도 도움이 되고, 놀이를 리드하고, 함께 다양한 대화를 하면서 부모와 자연스럽게 많은 상호작용을 할 수 있습니다.
이러한 놀이는 어린이의 좌뇌와 우뇌가 균형 있게 발달하도록 도와주며, 뇌의 발달뿐만 아니라 어린이의 정서발달, 사고발달, 언어발달 등 다양한 면에서 어린이에게 매우 유익합니다.
스마트폰 사용규칙을 만들어보세요!
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자녀가 어느 정도 대화가 가능하거나 조금 큰 아이라면 스마트폰 사용 규칙을 정하여 올바르게 사용하도록 독려하는 것이 좋습니다.
부모, 자녀와 함께 스마트폰 사용시간과 이용횟수 등을 정하고 규칙을 지키도록 격려해요.
아이가 규칙을 잘 지켰을 때는 칭찬과 함께 작은 보상을 해서 아이가 계속해서 규칙을 지킬 수 있도록 동기를 부여하는 것도 좋습니다.
자녀와 스마트폰 사용 규칙을 만든다면 자녀가 규칙을 지킬 수 있도록 부모도 자녀의 눈에 보이지 않는 곳에 스마트폰을 보관하고 자녀 앞에서 사용하지 않는 것이 매우 중요합니다.
스마트폰으로 많은 정보를 검색하거나 책을 읽는 등
정말 많은 일을 하고 있고, 우리 생활에서 스마트폰이 많은 부분을 차지하고 있는 것도 사실이지만 스마트폰과 조금 떨어져서 아이들과 가족들과 많은 시간을 함께 보내면서 더 많은 이야기를 나누는 시간이 점점 더 필요하다고 느끼게 된 것 같습니다.
아이와 스마트폰에 대해 생각해 보는 건 어때요?한꺼번에 해결되는 것은 아니지만..
아이와 함께 조금씩 노력하면 우리 아이의 스마트 중독에 대해 걱정할 것이 줄어들 것입니다.
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